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El feriado de Memorial day arrancó la temporada de piscinas y eventos al aire libre, cómo resultado la gente ahora pasará mucho tiempo fuera.
Si las preocupaciones por el cáncer de piel no hacen que la gente se ponga pantalla solar, quizá la vanidad consiga ese objetivo. Una nueva investigación ofrece algunas de las pruebas más firmes hasta la fecha de que el uso casi diario del protector solar puede reducir el envejecimiento de la piel.
Cualquier sea la razón todos tenemos que usar protector y los dermatólogos han recomendado el uso diario de bloqueadores solares durante todo el año, especialmente en la piel expuesta constantemente al sol, como la cara, manos, el cuello y la parte superior del pecho de las mujeres, pero aseguran que muy pocas personas hacen caso.
¿Cual es la mejor forma de proteger nuestra piel de los rayos dañinos del sol? Muchos de los filtros solares en el mercado no cubren todo lo que deberían y por eso es importante informarse.
¿Qué tipo de protector solar debe buscar?
La Dra. Tawnya Bowles, cirujana de oncología en Intermountain Medical Center de Salt Lake City dice que hay tres cosas que uno debe buscar cuando va a comprar protector solar.
"Lo que le digo a mis pacientes es que tiene que: tener un SPF de 30 o más, de amplio espectro y ser resistente al agua". Explica la doctora Bowles.
¿Qué significa amplio espectro? Bowles dice que significa que el protector solar cubre rayos UVA y UVB. Y mientras que la mayoría los bloqueadores solares protegen contra los rayos UVB, últimamente se ha demostrado que los rayos UVA también causan cáncer de piel.
Los 5 mejores protectores solares por su dinero
Consumer Reports y el Grupo de Trabajo Ambiental (EWG por sus siglas en inglés) publicó la lista de los protectores solares que son los más seguros y más eficaces. Hay casi 200 filtros solares recomendados en la lista, pero muchos son caros y sólo están disponibles a través de internet. Además, el precio alto no siempre significa alta protección.
Si busca comodidad y un precio bajo, aquí hay algunas buenas opciones. Todos incluyen un SPF de 30 o más, son de amplio espectro y resistente al agua y pueden ser comprados en casi cualquier tienda.
1. Coppertone Water Babies Pure & Simple Sunscreen Lotion, bloqueador, amplio espectro, resistente al agua, SPF 50: $10,99 8 oz.
2. CVS Baby Sun Lotion Sunscreen, resistente al agua, de amplio espectro, SPF 50: $9,99 de 8 oz.
3. Target's Up and Up Sport Sunscreen, amplio espectro, resistente al agua, SPF 30, $7,99 10,4 oz.
4. Equate Brand Sport Lotion, amplio espectro, resistente al agua, SPF 50: $7,50 para 16 oz.
5. Aveeno Baby Natural Protection Face Stick, SPF 50: $10,99, 0.5 oz.
Asegúrese de volver a aplicar el producto cada dos horas, o si está en el agua o sudando, cada 40-80 minutos.
Los 5 peores protectores solares
1. Protectores solares en envases de spray continuo: mientras que los protectores solares spray parecen la opción más fácil, el EWG recomienda no usarlas debido al potencial para inhalar los productos químicos. También es difícil para asegurarse de que lleguen a todas las partes expuestas de la piel. Mejor seleccione los protectores solares de loción que se frotan sobre la piel.
Existe información contradictoria, sin embargo. Consumer Reports recomienda protector solar de spray SPF 30 de Up & Up's Continuous Spray SPF 30 sunscreen como uno de los mejores filtros solares para su dinero.
2. Protectores solares de aceite bronceador: la mayoría de aceites de bronceado contienen un nivel de protector SPF muy bajo que no es lo suficiente para protegerle. Por ejemplo, el aceite de bronceado profundo de Banana Boat tiene un SPF de sólo 4. Manténgase alejado de los aceites, ya que aumentan el riesgo de quemaduras.
3. Protectores con SPF super alto: Bowles dice que cualquier crema debe tener un SPF de 30 o más para proteger su piel. No se deje engañar por los protectores solares con SPF 100.
"No hay ningún protector solar que puede bloquear el sol por completo," dijo la Dra. Bowles. "SPF 30 bloquea el 97 por ciento de los rayos. Si utilizas un SPF más alto, se obtiene un poco más de protección, pero no es tan importante como parece."
4. Protector solar en toallitas descartables: la FDA prohibió el protector solar en toallitas en el 2011, pero algunas empresas aún las venden para deshacerse de sus productos. La mayoría de las personas que usan el producto no reciben suficiente bloqueador solar en su piel para conseguir la protección necesaria.
5. Combinación repelente/filtro solar: los bichos no son realmente un problema durante las horas de sol. Limite el riesgo de exposición a sustancias químicas metiendo solo el bloqueador solar y usando un repelente por separado cuando sea necesario.
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¿Qué más puede hacer para proteger su piel?
Bowles afirma que hay muchas otras cosas que usted puede hacer para evitar las quemaduras y los efectos dañinos des sol este verano.
Para ayudar a sus hijos a reducir las posibilidades de la quemadura, conseguir una camisa de baño para la piscina (disponibles en la mayoría de los negocios en la sección de trajes de baño).
"Las camisas para nadar son realmente buenas para los niños pequeños porque cubren una gran parte del cuerpo", dijo Bowles. "Insto a los padres a obtener la costumbre de que sus hijos usen las camisas de nadar".
También puede reducir el daño de la piel evitando el sol durante las horas más caliente. Muchos de nosotros pasamos el tiempo en el Parque de la piscina o el agua, sin embargo, por lo que no siempre es realista evitar el sol de 10 a 16 cada día, trate de encontrar sombra cuando pueda. Bowles dice que es importante asegurarse de cubrir la piel y otras partes del cuerpo tanto como sea posible.
"Esto incluye usar un sombrero, y camisas y pantalones que cubran los brazos y las piernas," dijo Bowles. "Es importante usar todos los métodos que pueda para protegerse del sol para estar más protegido contra el cáncer de piel"
También dice que es importante estar consiente de cambios en las manchas de piel y lunares. Asegúrese que su medico la revise una vez al año o mas seguido si tiene alguna preocupación. "Animamos a la gente acostumbrarse a ponerse protector solar todos los días", dijo Bowles. "Incluso en el invierno. De esa forma se convertirá en un hábito natural."
¿Qué puede hacer para protegerse del sol?
Usar un protector solar con los siguientes requerimientos: SPF de 30 o más Etiqueta de "amplio espectro" para proteger contra los rayos UVA y UVB Ser resistente al agua
